關機那幾分鐘，
不必再是一場戰爭。

《Brain Error：關掉螢幕不崩潰》以腦科學解釋孩子為什麼「很難停」，再給你今晚就用得上的流程、原句和 21 天練習，陪孩子從「還要玩」，慢慢變成「我停了」。

晚上九時半，你只是想把 iPad 關掉。

這不是你的錯，也不是孩子的錯。

孩子不是「壞」，
是大腦出現了 Error。

負責自我控制和情緒調節的前額葉皮質，在孩子身上仍在發展，就像一套未裝好的煞車（Casey et al., 2005）。螢幕裡的畫面、聲音和獎勵，卻不斷推動大腦期待「下一個」（Berridge & Robinson, 1998）。螢幕突然被關掉，大腦即時進入警報狀態，所以你越講道理，他越聽不進去。他不是不想停，是很難停。

這本書要解決的，不是「怎樣令他聽話」，而是「怎樣幫他的大腦安全地回來」。

書裡有甚麼

不必一次讀完。遇到甚麼問題，就翻到對應的章節。

下一次孩子說「再玩五分鐘」，
你會知道下一步。